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I 5 tè più popolari da consumare quotidianamente

I tè sono infusi di foglie e germogli che apportano grandi benefici alla nostra salute e si distinguono per il loro sapore fresco e leggero. In questo articolo vogliamo parlare del i tè più popolari e ampiamente consumaticosì come i suoi usi e benefici. Se vuoi imparare un po' di più e comprare tè e infusi in un negozio di fiducia, continua a leggere.

Benefici e utilizzo dei tè più diffusi

Questi tè sono i più consumati al mondo non solo per il loro sapore e le loro caratteristiche, ma anche per le funzioni che ci aiutano a regolare, mantenere i nostri organi sani e, in definitiva, migliorare il nostro stile di vita.

Come altre bevande, il tè offre diverse opzioni di sapori e odori, è molto comune che quando inizi a farlo consumare un tè molto popolare hai voglia di continuare ad indagare ed esplorare l'infinito dei sapori. Per questo ti insegniamo quali sono i benefici per la salute dei tè più popolari, usi di ogni tè e particolari di essi. 

tè verde come uno dei tè più popolari al mondo

Tè verde

È una delle bevande più antiche del mondo, è usata sia socialmente che in medicina. Viene consumato da due terzi della popolazione mondiale, conferendogli uno dei bevande a base di tè più popolari dopo l'acqua.

Una volta raccolte le foglie, vengono sottoposte ad un rapido processo di essiccazione mediante l'azione del vapore o del riscaldamento. In questo modo è possibile stabilizzare l'ossidazione enzimatica e preservare il contenuto di catechine.

Le proprietà del tè verde sono:

  • Basso contenuto di teina.
  • Ricco di minerali e vitamine A, C ed E.
  • Ridurre lo stress
  • È uno dei i tè più popolari con il più alto contenuto di antiossidanti.
  • Riduce il rischio di cancro.
  • Previene malattie cardiovascolari, infezioni, raffreddori e influenza.
  • Aiuta a rafforzare la memoria.
  • Stimola il metabolismo ed è indicato per diete dimagranti.
  • Protegge dal Parkinson e dall'Alzheimer.
  • Migliora i segni dell'invecchiamento cutaneo prematuro e aiuta a combatterlo.
  • Rinforza le ossa.
  • Allevia naturalmente le allergie.
  • Migliora i picchi di colesterolo. 

Nonostante i suoi benefici, devi consumarne una quantità adeguata al giorno, perché se non lo fai, può causare insonnia, irritabilità, bruciore di stomaco, tra gli altri.

Tè alla camomilla

È uno dei infusi più consumati al mondo, si prepara con fiori secchi o utilizzando sacchetti già preparati. Il suo sapore è dolce e delicato, anche se possiamo trovarlo mescolato con altre piante come l'anice o la menta. Si distingue perché contiene apigenina, un composto bioattivo che aiuta il rilassamento e migliora la qualità del sonno.

Le proprietà della camomilla sono:

  • Aiuta a calmare le coliche intestinali.
  • Rilassa e sgonfia i tessuti gastrointestinali.
  • Controlla il tono muscolare dei vasi sanguigni.
  • Allevia problemi come emorroidi, diarrea, febbre, crampi mestruali, ecc.
  • È un potente tranquillante e aiuta ad addormentarsi.
  • Utile per la guarigione delle ferite superficiali.
  • Schiarente per capelli naturale.
camomilla su un tavolo con un vaso

Tè al gelsomino

El Tè al gelsomino È sviluppato dai fiori di gelsomino, anche se è molto comune trovare a miscela di tè verde al gelsomino. In questo modo si ottiene un tè molto appetitoso, aromatizzato e vellutato da consumare quotidianamente.

Questo tè ha guadagnato molta popolarità durante la dinastia Ming e altri tè sono stati fatti come il gelsomino bianco, té oolong e il nero del gelsomino.

Le proprietà del tè al gelsomino sono:

  • Evita gli spasmi.
  • Aiuta a controllare l'ansia, lo stress e la depressione.
  • Ottimo sonnifero.
  • Utile per il trattamento di problemi muscolari e di stomaco.
  • Migliora la circolazione sanguigna, riducendo la pressione sanguigna.
  • È un buon antisettico per la pelle e le ferite superficiali.

Tè Chai

Il suo ingrediente principale è il tè nero, anche se la particolarità del suo sapore deriva dalla miscela con spezie come cardamomo, cannella, chiodi di garofano, zenzero, vaniglia e anice. A poco a poco sta guadagnando sempre più popolarità, soprattutto nella parte occidentale, al punto che può essere acquistato in diversi negozi di tè specializzati

È normale consumare il tè chai con il latte, se possibile di soia, poiché conferisce un sapore più dolce e un buon gusto al palato.

Le proprietà del tè chai sono:

  • Funziona come un antinfiammatorio naturale.
  • Evita la nausea.
  • Migliora l'attività cardiaca.
  • Riduce i crampi mestruali.
  • Riduce i sintomi causati da raffreddore e influenza.
  • Combatti la depressione.
  • Riduce il colesterolo alto.
  • Previene malattie come il Parkinson e l'Alzheimer.
  • È un afrodisiaco naturale, poiché contiene una grande quantità di cannella.
  • Regola l'appetito e migliora il metabolismo.
  • Migliora il livello di grasso corporeo.
tazza con tè chai e cannella

Tè nero

È uno dei i tè più popolari e salutari per il consumo quotidiano, poiché il suo livello di ossidazione è superiore ad altri. È dovuto al processo di elaborazione, poiché le foglie esposte all'aria finiscono per avere un colore nerastro o brunastro. Inoltre, contiene più caffeina.

Si distingue per avere un sapore intenso con note affumicate di legno, tabacco e cacao, oltre a note floreali. Possiamo riconoscere rapidamente le foglie di tè nero dal loro aspetto di fili scuri e secchi. Ci sono diversi varietà di tè nero con profili molto diversi.

Le proprietà del tè nero sono:

  • Migliora la concentrazione e l'attività cerebrale.
  • Molto benefico per il cuore, poiché stimola la circolazione sanguigna.
  • Stimola il sistema immunitario.
  • Previene l'invecchiamento precoce della pelle.
  • Mantiene i capelli sani e curati.
  • Contiene flavonoidi che prevengono la comparsa del cancro.
  • È diuretico e purificante.
  • Stimola il metabolismo.

Insomma, tutto i tè più popolari sono benefici per la nostra salute e insieme a un'alimentazione equilibrata ci fanno sentire quotidianamente più vitali. Ora è il momento di iniziare a provare e conoscerci per scoprire qual è il tè più gustoso per il nostro palato.

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